רוצים לדעת אם מערכת היחסים שלכם תימשך לנצח? שימו לב לסימנים האלה!

ספטמבר 03, 2019

 בעולם שלילי בו בגידות, חוסר יושר ושליליות שולטות ביותר, באמת קשה למצוא את ההתאמה המושלמת. קשה עוד יותר לשמור על קשרים מאושרים ונצחיים, כך שבכל פעם שתמצא את ההתאמה האידיאלית שלך, עליך להחזיק בה.

עם זאת, אנשים רבים מבולבלים לגבי בן/בת זוגם ומחויבותם. למרות שאין דרך מוגדרת לדעת אם מערכת היחסים ביניכם תימשך לנצח, ישנם כמה סימנים אמיתיים לכך שדברים הולכים בדרך הנכונה.





לאכול טוב, לחיות טוב

באופן אידיאלי, אתה רוצה בן זוג שנראה מצוין אבל יכול גם לבשל טוב. אם אתם רוצים להישאר יחד זמן רב, עליכם לשים לב לתזונה שלכם ולאכול בריא. אורח חיים בריא ישאיר את מערכת היחסים שלכם מאושרת ובריאה, וזה בונוס מוגדר אם שני בני הזוג מעורבים.
אם לשניכם יש הרגלים בריאים כמו ריצה קלה בבוקר או לבקר בחדר כושר יחד, יש סיכוי של 85% שהדברים יסתדרו נהדר עבור שניכם. אימון משותף ואכילת תזונה בריאה יעצימו את הביטחון שלכם וישמרו על מערכת היחסים שלכם.



אתה מתקן דברים בדיבורים

אתה יודע מדוע גירושין היו כל כך נדירים עוד באותו היום? כי אנשים דיברו. הרבה. על הכול. הם ניסו לתקן דברים על ידי דיבורים במקום לעשות צעד נועז כמו להתגרש על שום דבר, שקורה כל יום ברגע זה. אל תזרוק משהו נפלא מהחלון - אתה יכול לדבר על כל דבר במקום לתת להתפרצויות זעם להרוס את מה שיש לך. אתם ביחד מסיבה, אז התנהגו ככה ואל תברחו כשיש צרות.


איכות השינה משחקת תפקיד

באופן מפתיע, מחקרים הראו כי איכות השינה ששני בני הזוג מקבלים היא חיונית למערכת היחסים שלהם. חמודים ומחבקים ישארו ככל הנראה עם בן זוגם כל חייהם שכן זה בונה קשר בלתי ניתן לשבירה. ככל שישנים יותר בלילה, כך יהיה יותר פרודוקטיבי ומאושר יותר בבוקר, ובכך למעשה יפחית את הסיכוי להרוס את בן / בת הזוג שלך בבוקר רק בגלל שלא ישנת טוב.


אתה משבח את בן זוגך

אם אתה מדבר רע על בן זוגך כשהוא לא בסביבה, אתה לא עם האדם הנכון. אם אתה באמת אוהב את בן / בת הזוג שלך, לעולם לא תגיד עליהם מילה שגויה. לזוגות שגאים בהצלחה של בן זוגם יש את הסיכוי הגדול ביותר להישאר יחד בטווח הרחוק. אם אינך יכול לחשוב על תקופה בה אמרת משהו על בן / בת הזוג ואינך מרגיש צורך בכך, אתה בדרך הנכונה.


אתם תומכים זה בזה

אם אתה אוהב את בן / בת הזוג, תתמוך בהם ותעזור להם להגשים את חלומותיהם. אתה תעזור להם כאשר הם צריכים את זה ולעולם לא תשפוט אותם. שני בני הזוג צריכים לכבד זה את זה ולתמוך זה בזה בדרך אל המטרות והחלומות שלהם. זו הדרך היחידה לשמור על מערכת היחסים שלך מאושרת ובריאה.



אתה סומך על בן זוגך בלב שלם

למותר לציין שאם אתה באמת אוהב את בן / בת הזוג שלך, תהיה לך אמון מוחלט בהם (ולהיפך). מערכות יחסים בנויות על אמון, כך שאם אתה חש רעוע בנוגע לאמון בן / בת הזוג שלך, כנראה שלא אמור להיות ביחד. אם יש לך צורך להגן על המחשב והטלפון שלך באמצעות סיסמה ולעולם לא להשאיר את הכרטיסים פתוחים, עליך לשקול מחדש את מערכת היחסים שלך.




רוצים לדעת אם מערכת היחסים שלכם תימשך לנצח? שימו לב לסימנים האלה! רוצים לדעת אם מערכת היחסים שלכם תימשך לנצח? שימו לב לסימנים האלה! Reviewed by lior on ספטמבר 03, 2019 Rating: 5

סימנים המראים שחברה שלך כבר לא מכבדת אותך

יולי 21, 2019

ללא כבוד הדדי, מערכת יחסים לא יכולה לשרוד. שני השותפים צריכים להשקיע כדי שהאהבה תפרח. אם אתה מבחין כי חברה שלך כבר לא משקיעה בזוגיות - תמשיך לקרוא את הכתבה.
במקום פשוט ללכת עם הזרם, הכי טוב לאזור את האומץ ולסיים דברים. כאשר החברה שלך לא מכבדת אותך, אתה צריך לכבד את עצמך ולעשות את הדבר הנכון. לא, להישאר יחד רק למען זה לא ישפר את המצב - אם היא איבדה כל כבוד אלייך, הדברים לא יהיו אותו הדבר שוב.

היא מזמינה חברים כשאתם יוצאים לדייט

הדייט הוא מיוחד וצריך להיות ערב אינטימי לך ולשותפה שלך. אם חברה שלך פתאום מתחילה להזמין חברים כאשר אתה מציע ארוחת ערב, היא פשוט לא מכבדת את העובדה שאתה רוצה לנצל זמן איכות איתה. במקרה זה, אתה צריך לנהל שיחה ארוכה איתה ולתקן דברים.

היא לא מעריכה מחוות רומנטיות

מחוות רומנטיות יכולות לעשות הרבה עבור מערכת יחסים, אפילו להציל אותה במקרים מסוימים. עם זאת, היא צריכה להתרשם באמת כאשר היא מקבלת הפתעה רומנטית. אם המחווה שלך לא מזיזה לה ואתה רואה שהיא לא באמת מתרשמת, אתה צריך לסיים את הדברים. חוסר ההתלהבות זה דבר מעליב ואתה לא צריך להשלים עם זה.

היא מקדישה תשומת לב לטלפון שלה יותר מאשר לך

כאשר אתם נמצאים ביחד, טלפונים צריכים להישאר מחוץ לתחום. שני השותפים צריכים להקדיש זמן איכות זה לזה, אז אם היא מקדישה יותר תשומת לב לטלפון שלה מאשר היא שמה לב אלייך, היא בבירור לא מכבדת אותך יותר.

היא מפלרטטת

מפלרטטת היא האמא של חוסר כבוד, לא משנה כמה תמים היא טוענת שזה. אין דבר כזה פלרטוט תמים - אם היא מכבדת אותך ואוהבת אותך, היא לא תעשה את זה. שבירת הנאמנות היא סימן מרכזי לחוסר כבוד ולזעזוע מהדהד שהיחסים סיימו את מסלולם.

היא לא עונה

כאשר החברה שלך לא חושבת שאתה ראוי לתשובה, היא כבר לא מכבדת אותך. אם היא לא עונה להודעות שלך ולא מחזירה לך שיחות, הגיע הזמן להודות לעצמך שהסוף קרוב.
סימנים המראים שחברה שלך כבר לא מכבדת אותך סימנים המראים שחברה שלך כבר לא מכבדת אותך Reviewed by lior on יולי 21, 2019 Rating: 5

סימנים המראים שבן הזוג שלך כבר לא נאמן לך

יולי 21, 2019


אמנם זה לא כל כך מורכב, נאמנות היא מושג שרוב האנשים כיום לא ממש מבינים. נאמנות מבלבלת אנשים רבים וממלאת תפקיד מרכזי בכל מערכת יחסים. לפעמים, אם כי בן זוג לא יכול להיות בוגד, הם יכולים להיות לא נאמנים בדרכים רבות אחרות. בנות רבות לא חושבות על זה הרבה, אבל חוסר יושר וחוסר נאמנות הן בעיות רציניות אשר יכולות לשים את הקשר שלכן על קרקע רעועה.


הנה כמה סימנים שיראו לך שהשותף שלך אינו נאמן:




הוא לא מדבר על העתיד יותר

זוכרת את הימים הטובים שבהם היית יכולה לבלות שעות על העתיד שלכם יחד? זה עצר פתאום ואין לך מושג למה. ובכן, אחת הסיבות היא כי הוא לא רואה עתיד יחד איתך. אולי מישהי אחרת נכנסה לתמונה לאחרונה, ויש לו ספקות בקשר למערכת היחסים שלכם. זה בהחלט משהו שאת צריכה לזכור.

הוא פוגע בך

התנהגות מילולית ומעשים קטנים של התערערות הם בין הסימנים הראשונים אשר מראים כי השותף שלך אינו נאמן לך יותר. השותף האידיאלי יתמוך בך ויעודד אותך כאשר את למטה, וכאשר זה מפסיק, את צריכה לשאול את עצמך למה.

הם חושבים שהם עושים לך טובה על ידי שמירה על הקשר

כאשר מערכת יחסים מגיעה לנקודת השבירה שלה, אין הרבה מה לעשות. אם את רוצה לצאת איתו והוא מתנהג כאילו הוא עושה לך טובה על ידי כך שהוא נשאר איתך, זה בעיה גדולה יותר ממה שאת יכולה לדמיין. הוא יגרום לך להרגיש כמו נטל לא ראוי אשר יכול להוביל למצבים בעייתיים.

הוא כבר בגד לפני ואת חושבת שהוא עלול לעשות את זה שוב

אם לבן הזוג שלך יש היסטוריה של בגידה ולא היה שום סגירה עדיין, יש סיכוי טוב שהם יחזרו על זה. לבוגדים אין תחושת נאמנות ובדרך כלל יש להם מחויבות, אז תתרחקי מהם.

פשוט לא אכפת לו

על מנת שמערכת היחסים תפעל, שני השותפים צריכים לעבוד קשה. אם את שמה לב כי השותף שלך פשוט לא אכפת לו מהזוגיות יותר, רוב הסיכויים שהוא פגש מישהי אחרת ולא רואה עתיד איתך. במקרה זה, את יותר טובה, בלעדיו.

כפי שאת יכולה לראות, ישנם סימנים רבים אשר יכולים להראות לך כי השותף שלך אינו נאמן יותר. אם תמשיכי להתעלם מבעיה זו, הגרוע ביותר יקרה ככל הנראה. או לנהל שיחה ארוכה ולנסות לנקות את הדברים או פשוט לצאת מן הזוגיות. את לא ראויה לאדם לא נאמן ואת לא צריכה לתת לו להרוס את החיים שלך.

סימנים המראים שבן הזוג שלך כבר לא נאמן לך סימנים המראים שבן הזוג שלך כבר לא נאמן לך Reviewed by lior on יולי 21, 2019 Rating: 5

5 סימנים שהזוגיות שלך גורמת לך לאושר אמיתי.

יולי 18, 2019
אהבה היא דבר מצחיק, זה יכול לגרום לנו להרגיש מאושרים או שזה יכול לגרום לנו לשיברון לב הרסני, תלוי איך הדברים מסתדרים. כך או כך, אנחנו תמיד קופצים לזה עם שתי רגליים ומקווים לטוב. לפעמים זה מצליח ואנחנו מאושרים, ולפעמים דברים לא מסתדרים כמו שאנחנו רוצים. 
אבל אתם לעולם לא יכולים לדעת מה העתיד צופה לכם, אם לא תנסו. 
החיים הם מסע ולאורך הדרך אנו פוגשים את הבן אדם שהופך את זה לחוויה מושלמת.




מערכת יחסים היא על אהבה, אמון, אחריות, אושר, פשרות, כבוד ועוד רבים אחרים. לפני הכל, מערכת יחסים אמורה לגרום לנו להרגיש מאושרים, חיובי בחיים ונרגשים. אבל לפעמים, זה לא משהו כמו האהבה שאנחנו רואים בסרטים, אנחנו קוראים ספרים או שומעים שירים שאנחנו אוהבים. כל אלה גורמים לנו לפעמים לשאול אם יש לנו אהבה אמיתית, אם אנחנו באמת מאושרים, ואם מערכת היחסים שלנו היא כזו. אבל אתם צריכים לדעת כי ספרים, סרטים ומוסיקה לא בדיוק מציירים תמונה מציאותית של אהבה ויחסים, זה לעתים רחוקות נכון מהחיים האמיתיים.




הנה כמה מן הסימנים העיקריים כי מערכת היחסים שלך עושה אותך מאושר באמת:


1. אתה מרגיש מאושר רוב הזמן.

כאשר אתה נמצא במערכת יחסים עם בן אדם מסוים, במשך תקופה ארוכה יותר, אתה לא צריך לצפות להרגיש פרפרים בבטן שלך בכל פעם שאתה רואה את השותף שלך. זה קורה בדרך כלל בחודשים הראשונים, עד שאתה מכירים זה את זה ומתחילים להרגיש בטוחים במה שיש לכם. לאחר תקופה זו, הפרפרים וההתרגשות הופכים לתחושה מתמדת של אושר ותוכן, משהו שהוא ארוך יותר מקודמו. זה מה שאתה צריך לחפש במערכת יחסים, תחושה מתמדת של אושר ושביעות רצון, תחושה של רוגע ופשוט להרגיש בר מזל שיש לך אדם כזה נפלא בחיים שלך.



2. אתה נהנה לבלות יחד


בהתחלה, כל זוגות נוטים לצאת לעתים קרובות יותר, אבל אחרי כמה זמן הם נוטים ליהנות לבלות יותר זמן בבית, לבד. זהו סימן של אושר אמיתי במערכת יחסים, כאשר אתה צריך לא יותר מאשר את השותף שלך. אתם יכולים לצפות בסרט, תוכנית טלוויזיה או פשוט לבלות כל הלילה בלדבר זה עם זה. אתם לעולם לא תרגישו משועממים.



3. הריבים שלכם מחזקים אתכם


אין דבר כזה מערכת יחסים בלי להתווכח. כל הזוגות נלחמים על דברים, לפעמים קטנים, דברים חסרי משמעות, בעוד פעמים אחרות אתה מתווכח על כמה דברים שאתה מרגיש נלהב לגביהם. זה בריא וחלק נורמלי של להיות מאוהב. עם זאת, יש הבדל גדול בין בריא ולא בריא - מה המטרה הסופית שלך. בטיעון בריא אתה רוצה לעבוד על דברים, לפתור את הבעיה ואף לעשות פשרה, בעוד זה שלא בריא אתה רק רוצה להוכיח את הנקודה שלך ולא יותר. אם הטיעונים שלך הם פרודוקטיביים ותמיד עוזרים לך למיין את הבעיות שלך, אתה במערכת יחסים מאושרת ובריאה.

4. אתם נותנים השראה זה לזה


כאשר אתה שמח במערכת יחסים, אתה רוצה להיות אדם טוב יותר ואתה עובד על עצמך ועל ההתקדמות שלך. אם בן הזוג שלך גורם לך לרצות להיות בגרסה טובה יותר של עצמך, אם הוא מניע אותך לכוון גבוה ולהשיג יותר בחיים, הוא באמת רוצה את הטוב ביותר עבורך ואתה שמח לקבל אותו בחיים שלך.



4. אתם מתקשרים בינכם

במערכת יחסים זה באמת חשוב להיות מסוגל לתקשר עם השותף שלך. זה אומר שאתה צריך להקשיב באופן פעיל מה יש לו והוא צריך באמת להקשיב למה שיש לך לומר. תקשורת היא דרך דו-כיוונית, והיא לעולם אינה יכולה להצליח אם אחד האנשים המעורבים לא ממש מקשיב למה שיש לאדם האחר לומר. במערכת יחסים מאושרת, שני השותפים מתעניינים במה שיש לאדם האחר, והם אף פעם לא מנסים לחטוף את השיחה ולהוביל אותה לאן שהם רוצים ללכת. אם בן הזוג שלך גורם לך להרגיש, אתה באמת שמח לקבל אותו בחיים שלך.


5 סימנים שהזוגיות שלך גורמת לך לאושר אמיתי. 5 סימנים שהזוגיות שלך גורמת לך לאושר אמיתי. Reviewed by lior on יולי 18, 2019 Rating: 5

9 הרגלים של זוגות שמובילים לזוגיות מאושרת

יולי 16, 2019

 "אתם לא צריכים להיות מושלמים יחד, רק מאושרים יחד"

בעוד רבים מאיתנו ממהרים למצוא מישהו, שיתאים לכל הציפיות שלנו, ולהיות מושלם עבורנו, ישנם כמה מאיתנו אשר מרוצים עם מי שיש להם. אלו הם אנשים מאושרים בעיקר במערכת יחסים!

האם יש נוסחה סודית של חיפוש אחר האושר? ובכן, אני לא חושב כך. עם זאת, שמתי לב לכמה הרגלים נפוצים של זוגות אשר חולקים מערכת יחסים מאושרת במשותף. תן לי לספר לך עליהם, כך שתוכל לעקוב אחריהם בחיים האישיים שלך. הנה זה מגיע:




1. הם יודעים להעריך ולכבד

מחמאה פשוטה כמו ' אתה נראה יפה היום ', או הערכה כמו ' תודה על זה שתמיד היית שם בשבילי ' יכולה לעשות פלאים במערכת יחסים.
אתה לא מסכים שזה גורם לך להרגיש טוב כשאתה שומע את זה? ובכן, זה אחד הסודות של זוג מאושר ; הם לעולם לא יפספסו הזדמנות לתת מחמאות מקוריות זה את זה.




2. הם זוכרים לתת נשיקה

אני חושב שהנשיקה היא הצורה הטהורה ביותר של הצגת אהבה, גם אתם חושבים כך? זה סוג של חיבור פיזי וגם רגשית שאתה משתף עם השותף שלך. מחווה קטנה כמו לנשק את השותף שלך לבוקר טוב ולפני שאתה הולך לישון פירושו מאמץ כזה קטן, אבל יש לזה כל כך הרבה השפעה!




3. הם לא רק בוכים, אלא צוחקים הרבה יותר יחד

אני יודע שרוב האנשים יגידו לך שכאשר אתה יכול לבכות מול מישהו, זה באמת אומר שאתה קרוב אליו והקשר הוא אמיתי. עם זאת, אני מרגיש, עבור זוג שרוצה להישאר חזק , לא רק עצב, אפילו אושר צריך להיות משותף . אנחנו בעיקר חולקים את הרגעים המאושרים שלנו עם חברים או עמיתים שלנו ומשאירים את הזמן העצוב לשותפים שלנו אשר מוכנים להחזיק אותנו בבית שלנו. אבל זוגות מאושרים לא שוכחים לצחוק יחד! תאמינו לי, חשוב לצחוק ביחד .




4. הם מתרכזים בחיובי ולא בשלילי

"אתה לא יכול לחיות חיים חיוביים עם נפש שלילית". 
אני מבין שאף אחד לא מושלם, לכולם יש אחד או  הרבה פגמים אחרים. עם זאת, יש להתרכז אך ורק על הדברים הטובים. אני יודע שזה קשה מאוד לסלוח לטעויות חוזרות ונשנות , או דברים פוגעים שהשותף שלך עשוי לומר, אבל לזכור את הדברים הטובים שגרמו לך להתאהב בו / בה? אל תשכח אותם. הזכר לעצמך שכולם עושים טעויות. קבל את השותף שלך כמו מי שהוא/היא, ותראה את החיובי, יותר מאשר את הרע. זה בדיוק מה שזוגות מאושרים עושים!




5. הם לא מנסים לנחש דברים, הם פשוט שואלים

זוגות שמאושרים מאוד יחד לא מצפים לנחש מה קורה בראש של השני. 
הם מבקשים שהם רוצים ישירות. אם משהו מטריד או מרגיז אותם, הם פשוט שואלים.




6. הם שמים בעדיפות את הזמן עבור כל אחד

ככל שחולף הזמן, האינטימיות במערכת היחסים שלכם לא ממש נשארת כפי שהייתה.
 תנו לי לספר לכם שהזוגות המאושרים ביותר נלחמים בבעיה מסוכנת זו כמו אלופים!
תהיו בטוחים שהם שמים בעדיפות ראשונה את הזמן שלהם יחד, כדי לקיים שיחות מלב אל לב כל יום, להתכרבל מדי פעם  חיבור פיזי הוא חשוב כמו חיבור נפשי.




7. הם מודעים לערך של הכסף

כמבוגרים, כולנו מודעים כמה כסף חשוב , וראיתי זוגות רבים כל כך מופרדים בגלל בעיות הקשורות לכספים. זוגות מאושרים עם זאת, דנים על הבעיות הפיננסיות שלהם. הם יודעים שיכול להיות עליות ומורדות כשזה מגיע לכסף. אתה צריך לדבר על זה בגלוי ולא להסתיר או להימנע מלדון על הכסף.




8. בשבילם היתרון של הספק הוא מנטרה

אתה לא צריך לשכוח שהשותף שלך ואתה על אותו צוות ולא אויבים . אולי יש לכם ריבים, אבל אתה צריך לזכור שאתם צריכים להיות שם זה לזה.




9. הם מקבלים שחילוקי דעות יכולים לקרות.

זוגות שבאמת רוצים להיות זה עם זה, ילחמו ביניהם, לא משנה מה. לכל אחד יש חילוקי דעות בגלל הבדל בדעות ובתפיסות , אבל זה תמיד הרגל בריא לעבוד עליו ולא רק לוותר. חילוקי דעות ומריבות יכולים גם לבנות את הקשר והתקשורת בין שניכם, אתה יודעים?





9 הרגלים של זוגות שמובילים לזוגיות מאושרת 9 הרגלים של זוגות שמובילים לזוגיות מאושרת Reviewed by lior on יולי 16, 2019 Rating: 5

7 סימנים המראים שאתם נמצאים בזוגיות בריאה ומאושרת

יולי 11, 2019


1. האגו לא מספיק גדול

Man, Woman, Couple, Piggyback, Love

כאשר אתה נמצא במערכת יחסים, אתה חייב להילחם. זוהי עובדה בלתי נמנעת לגבי מערכות יחסים.
אבל, האם אתה או השותף שלך מבקשים סליחה לאחר מריבה? דבר זה מראה על הרצון לשמור על הזוגיות שלכם. כולם מאבדים את שלוותם ואת קור רוחם, אבל מי שיש לו את היכולת להבין את הטעות שהוא ביצע הוא גיבור אמיתי. אמירת הסליחה היא רק מחווה קטנה שמראה עד כמה אותו אדם חשוב לך.




2. שניכם סומכים אחד על השניה.

. עבור כל מערכת יחסים משגשג, זה חייב לעבור את הבדיקות הבסיסיות. מה זאת אומרת? האם אתה סומך על השותף שלך? והאם השותף שלך סומך עליך? לא משנה מה אתה עובר, אתה חולק את זה עם השותף שלך? זה מה שמראה על יחסים חזקים, בריאים ומאושרים. 
כאשר אתה מתחיל לשתף, היחסים שלך גדלים. זה גם בונה את האמון שאתה צריך. בדיקת הטלפון של השני עבור הודעות, יומני שיחות או לשאול שאלות מיותרות זה סימן של ספק וחוסר אמון.
אם אתה שם לב שהשותף שלך שואל שאלות כאלו כל הזמן או שאתה עושה את זה אז הקשר שלך הוא בכיוון הלא נכון.




3. אין סודות.

Lover, Adult, Bedroom, Unhappy, Bed

  מערכת יחסים בריאה ומאושרת נוצרת כאשר אין שום סודות בין השניים. 
אין מקום לסודיות או לזעזוע ביחסי אהבה ואכפתיות. אם אתה מוצא את הצורך כל הזמן להסתיר דברים אז זה באמת לא סימן טוב. תחשוב על אותו יום כאשר השותף שלך יגלה את השקרים, הסודות או העובדות שהסתרת ממנו כל הזמן? לא צריך להיות מקום לסודות כאלו. השותף שלך צריך להיות חבר שלך, מישהו שאתה יכול לחלוק את הכל בגלוי.




4. אתה מכבד את השותף שלך.


לאהוב מישהו זה עבודה קלה אבל לכבד אותו זה קשה מאוד.
 לא משנה מה אתה חושב על זה. להראות כבוד זה סימן למערכת יחסים בריאה ומאושרת. אם אתה דוחה משהו שהוא עושה, אז תהיה עדין ומתחשב בגישה שלך. להשפיל אחד את השניה זה הדבר הגרוע ביותר שאתם יכולים לעשות אחד לשניה.




5. להיות אתה זו לא בעיה.

Couple, Love, Together, Woman, Young

  יותר מאשר לעתים קרובות אני שומע אנשים אומרים, היא שינתה אותי כל כך הרבה. 
אבל, האם אי פעם שאלת האם זה בריא? האם אתה נמצא במערכת יחסים מאושרת?

הזוגיות שלך לא צריכה לשנות אותך. השותף שלך לא צריך לשנות אותך. למעשה שום דבר בעולם לא צריך לשנות אותך. השותף שלך התאהב בך עבור האדם שאתה. אם אתה יכול להיות משונה, מצחיק - זה סימן שאתה במערכת יחסים מאושרת וגדולה.





6. הם דוחפים אותך קדימה.


כמובן, אתה האחראי הבלעדי על ההצלחה שלך, אושר, כשלים וצער. 
אבל, השותף שלך תמיד צריך להיות שם כדי לתמוך בך. לא משנה במה אתה מתעסק. זה השותף שלך אשר יסייע לשפר את המורל שלך כאשר אתה נופל. הם אלו שיפתחו את השמפניה בהצלחתך.
אחרי יום ארוך וקשה, אתה אמור להיות מסוגל לשפוך את הלב שלך לבן/בת הזוג שלך ולהיפך. הם יכולים לעזור לך להתמודד עם העולם כפי שהוא מגיע לחייב את הדרך שלך. אם זה קורה במערכת היחסים שלכם, אז אתה בהחלט במערכת יחסים מאושרת ובריאה.




7. להינות מזמן איכות יחד.

Restaurant, Flirting, Couple, Cheers

מתי הייתה הפעם האחרונה שביליתם יחד בזמן איכות? לא זוכרים? זה החלק העצוב של מערכת יחסים ארוכת טווח. אתה לא יכול לתת לניצוץ הזה למות. אל תחמיץ את הימים הראשונים, כשיצאתם יחד, חקרת מקומות חדשים, ביליתם שעות בדיבורים, צפיתם בסרטים חדשים? אז למה אתם לא יכולים לעשות את זה עכשיו?
עוד באתר:





7 סימנים המראים שאתם נמצאים בזוגיות בריאה ומאושרת 7 סימנים המראים שאתם נמצאים בזוגיות בריאה ומאושרת Reviewed by lior on יולי 11, 2019 Rating: 5

מדענים אומרים שאתם יכולים להתגבר על פרידה ב - 3 דרכים אלו

מאי 24, 2019
לא משנה איך מערכת יחסים מסתיימת, הפרידה יכולה להיות מתסכלת באמת. 
הלוואי שיכולנו פשוט לומר, "תודה לך, הבא" ולדלג על כל הכאב. 
אבל למרות שאנחנו לא יכולים לחסל את כל הכאב, נראה כי אנחנו יכולים להתגבר על הפרידה ב - 3 דרכים אלו.




מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Experimental Psychology: General סיכם כי ישנן 3 דרכים להתגבר על הפרידה. היו 24 משתתפים, בגילאים 20-37. לא משנה אם הם היו אלו שסיימו את הזוגיות או אלו שזרקו אותם, כל המשתתפים נבחרו כי הם אמרו שהם היו עצובים לאחר הפרידה. 
משך הזוגיות הממוצעת שלהם הייתה 2.5 שנים.


Engagement, Couple, Romance, Bike



האסטרטגיה הראשונה כוללת הערכה שלילית של האקס/ית. 
המשתתפים התבקשו לחשוב על הדברים שהם לא אהבו באקס/ית שלהם, למשל הרגלים מעצבנים שלהם. הרעיון הוא שככל שאתה זוכר יותר על מה שאתה לא אוהב באקס/ית שלכם, כך קל יותר להתגבר עליהם. זה הוכח כיעיל, שכן התוצאות הראו ירידה ברגשות האהבה. עם זאת, אסטרטגיה זו גם גרמה למשתתפים להרגיש יותר בחוסר נעימות.




הערכה מחדש של רגשות אוהבים היא האסטרטגיה השנייה. הצהרות כמו, 
"זה בסדר לאהוב מישהו שאני כבר לא איתו", הוצגו בפני המשתתפים. הם הורו לחזור שוב ושוב ולקרוא בשקט את ההצהרה ולנסות להאמין בה במשך הזמן שהיא הוצגה על המסך. שיטה זו לא שינתה את הרגשות שלהם או את תחושת הנעימות. עם זאת, זה עדיין גרם להם להתייחס פחות לאקס/ית שלהם, כלומר, זה עדיף מאשר לא לעשות שום דבר בכלל.


Men, Women, Apparel, Couple, People


באסטרטגיה השלישית, הנקראת מצב הסחת הדעת, המשתתפים נשאלו על דברים חיוביים שאינם קשורים לפרידה או לאקס/ית למשל, "מהו המזון האהוב עליך? למה? "בדיוק כמו שהסחת דעת יכולה לעזור להפחית את התשוקה לאוכל, אולי זה יכול לעזור לך להתגבר על הפרידה שלך גם כן. נראה כי שיטה זו לא צמצמה את רגשות האהבה. החדשות הטובות הן, שזה גרם לאנשים להרגיש יותר נעים ונוח.


בין כל 3 אסטרטגיות אלו, לחשוב דברים שליליים על האקס/ית שלך הייתה הדרך היעילה ביותר להתגבר על הפרידה, ואילו הסחת דעת היא דרך יעילה להרגיש יותר נעים. באשר לאסטרטגיה השנייה, במקום לחשוב על אהבה, אולי יהיה זה מועיל יותר לחשוב על רגשות שליליים. לדוגמה, במקום לומר "זה בסדר לאהוב מישהו שאני כבר לא איתו" אנחנו יכולים לומר, "זה נורמלי להיות עצוב לאחר הפרידה." כל 3 האסטרטגיות עזרו למשתתפים להקדיש פחות תשומת לב שלהם לאקס/ית.
מדענים אומרים שאתם יכולים להתגבר על פרידה ב - 3 דרכים אלו מדענים אומרים שאתם יכולים להתגבר על פרידה ב - 3 דרכים אלו Reviewed by lior on מאי 24, 2019 Rating: 5
הירשם ל- רשומות ( Atom )
מופעל על ידי Blogger.